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Nutrição a la Carte
por Norey Teodozio
Nossa missão é ajudá-lo, através do
nosso BLOG, a guiar-se no emaranhado
de informações sobre Nutrição e temas relacionados disponíveis na internet.
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Frutas
As frutas são principalmente provedores de vitaminas, sais minerais e fibras solúveis. Previnem diversas doenças , reforçam o sistema...
Norey Teodózio
27 de set. de 20201 min de leitura


Hortaliças ou produtos hortícolas
As hortaliças são um gênero de alimentos que englobam as verduras e legumes, Verduras englobam as hortaliças de folhas verdes das quais...
Norey Teodózio
26 de set. de 20201 min de leitura


O que é contaminação cruzada e o que devo fazer para que não aconteça na minha cozinha
Chama-se contaminação cruzada à transferência acidental ou não, direta ou indireta, de contaminantes físicos,
químicos ou biológicos que nã
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura


A influência das bebidas na dieta alimentar
Em primeiro lugar, temos que fazer a distinção em dois grupos · Bebidas alcoólicas, que são objeto de um post a parte e · Bebidas não...
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura


Receitas adaptadas a diversas dietas
Não quero “chover no molhado”. Para quem não conhece a expressão significa mais ou menos oferecer do mesmo que já há. Por isso resolvi...
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura


Dietas com exclusão, restrição ou suplementação de gordura
A exclusão de gorduras de uma dieta apenas se deve fazer com acompanhamento de serviços de dietoterapia de hospitais. A gordura é...
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura


Gorduras saturadas, monoinsaturadas e polinsaturadas
Uma gordura é um composto químico formado por três ácidos gordos e uma molécula de glicerol e suas propriedades bioquímicas são definidas...
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura


Dietas com restrição ou suplementação de proteínas
Dietas com restrição de proteínas são mais utilizadas em quadros patológicos, como é o caso de doentes renais. Nestes casos, faz-se um...
Norey Teodózio
25 de set. de 20201 min de leitura


Como reduzir o teor de Hidratos de Carbono em preparações salgadas
Não é tão difícil como nas preparações doces porque aqui apenas eles estão mais presentes nas farinhas que entram na coinfecção de...
Norey Teodózio
25 de set. de 20201 min de leitura


Alimentação e ecologia-Geral
Se diz ter alguma preocupação ecológica, convido-te a uma reflexão: o que faz concretamente e que contribui para o ambiente? Ou você é...
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura


Como reduzir o teor de gorduras em preparações doces
A primeira coisa a se ter em conta é fazer uma lista de todos os ingredientes que são fontes de gordura. Existem fontes bastante obvias...
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura


Como reduzir o teor de Hidratos de Carbono em preparações doces
Isto é que é um verdadeiro desafio a começar do facto de que açúcares são hidratos de carbono e estão presentes em quase todos os...
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura


Norey Teodózio
25 de set. de 20200 min de leitura


Comer em tempos de pandemia
Antes de mais, vamos reforçar o mote de todas as organizações de saúde responsáveis: as únicas formas de minimizar riscos de contágio não...
Norey Teodózio
25 de set. de 20201 min de leitura


Influência do álcool na dieta
O consumo de álcool pela humanidade é uma tradição milenar. Há indícios de que o vinho de arroz é consumido na China há mais de 9000...
Norey Teodózio
25 de set. de 20202 min de leitura
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